Загар:приятное с полезным.

Как получить красивый загар, уберечься от солнечных ожогов и загорать с пользой для кожи? Сегодня эта тема очень актуальна особенно, это касается представительниц женского пола.

 

Так как мы всегда хотим иметь красивый, ровный загар, но к сожалению большая часть женщин не имеет представления, как правильно загорать и поэтому часто получают ожоги, так как считают, что чем больше прибываешь на солнце, тем красивее будет загар. А некоторые решают не пользоваться кремом для безопасного загара, так как считают, что крем не даст нормально загореть и предотвратит загар, а ведь кожа не только «голая» и подвержена облучению без крема с SPF факторами, но под солнцем она просто невероятно сушится, а последствия после этого, преждевременное старение, шелушение, растяжки, потеря влаги и эластичности.

Итак, давайте разберемся, что же такое загар. Загар — это защитная реакция организма на действие ультрафиолетовых лучей, но для того, чтобы получить красивый, ровный, безопасный загар, необходимо соблюдать несколько основных правил. Во-первых необходимо загорать в период до 10.00 часов утра и после 17.00 вечера, это время безопасного загара. Период времени с 11-16 часов, считается временем максимального солнечного излучения и в это время максимально можно получить солнечные ожоги.

Так, как же правильно загорать с пользой для кожи и организма? Обязательно, если вы хотите получить безопасный загар, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с солнцезащитными факторами, факторы подбираются индивидуально с учетом фототипа кожи. Чем выше этот фактор, тем он будет больше защищать кожу от солнца.

Кроме того, после каждого купания в морской воде, необходимо смыть соль в пресной воде и нанести новый слой защитного крема, желательно,чтобы все солнцезащитные средства проходили дерматологический контроль. Также выезжая на пляж, необходимо под рукой иметь пантенол или мазь бепантен, чтоб в случае ожога сразу же заживить рану. В случае если ожог очень сильный и появляются пузыри на коже, ни в коем случае не протыкайте или вскрывайте их, так как в пузыре находится дезинфицирующая жидкость, а при прокалывании пузыря можно занести инфекцию на кожу и в кровь. Лучше обратиться к специалисту. И ни в коем случае не лежите на пляже на голодный или полный желудок, оптимально если вы поедите, а через полчаса пойдете на пляж.

Солнышко может быть другом, но иногда оно становиться для вас злым врагом. УФ лучи могут нанести как пользу, так вред вашему организму.

С одной стороны пребывая на солнце можно получить красивый загар и подарить себе немного счастья, так как при загаре в кровь вырабатывается гормон счастья эндорфин, ну и кроме того у малышей вырабатывается витамин D, который является профилактикой рахита. Это основные положительные качества ультрафиолета.

 

Но с другой стороны бывают и осложнения при прибывании на солнце. Значит, это солнечные ожоги, фотостарение кожи, также ультрафиолет способствует развитию раковых клеток кожи.

Солнце укрепляет иммунитет, отражает некоторые заболевания, но при каких же заболеваниях нельзя загорать? Это заболевание соединительной ткани — фотодерматоз, системная красная волчанка, люди, которые прошли химиотерапию, также люди у которых онкологические заболевания, и те, которые на данный момент принимают препараты,обладающие фотостабилизирующим действием, к таким относятся антидепрессанты и антибиотики.

Беременным женщинам можно загорать с пользой для кожи и без угроз для плода, так же можно находится недолго на солнце под зонтом или в тени, и купаться в море, но при этом нельзя находится под прямыми солнечными лучами и загорать. Необходимо обязательно накрывать живот, так как в дальнейшем у родившегося ребенка может быть плохая свертываемость крови.