свежий выпуск
можно прочитать здесь
 

Вода как источник жизни!

Super User Воскресенье, 14 Апрель 2013 11:01

Вода как источник жизни!

Почему источник?  Как она влияет на наше здоровье? А вот и ответ: когда мы теряем хотя бы 10% воды это плохо сказывается на нашем самочувствии, замечается ухудшение обмена веществ и деятельности центральной нервной системы.

 

Ученые доказали, что ежедневно человек, который находиться в состоянии спокойствия и неподвижности, теряет 2-2,5 литра воды.  Исход воды происходит при мочеиспускании, выделении слюны и даже при дыхании. То есть, чтобы человеку быть в тонусе и чувствовать себя отлично, на протяжении дня необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости как минимум.

Если человек не употребляет суточную дозу жидкости, то вскоре заметит явные изменения в организме. Недостаток воды приводит к отекам, хотя многие считают, что они появляться именно от избытка. Отечные лицо, ноги и руки - это происходит, когда организм пытается удержать воду в межклеточном пространстве, думая, что ему грозит обезвоживание.

Раньше считалось, что при малом употребление жидкости человек начинает худеть, как оказалось это ошибочное утверждение. Чем меньше мы пьем, тем больше нам хочется кушать.

А также, при недостатке воды наступает недомогание, возможность обмороков, иногда возникают галлюцинации, но наиболее страдает мозг, так как состоит из 85% воды. (отмирают клетки, которые не восстанавливаются).

Итог: если хочешь быть бодрым и радоваться активной жизнью – пей больше жидкости. Хочешь выглядеть как цветочек – «поливай» себя!

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены


Анти - спам проверка